=T9LYfrCJ
Sale!

Reader’s Digest – เคล็ด(ไม่)ลับเพิ่มพลังสุขภาพ

฿1,990.00 ฿1,393.00

ผู้เขียน M.D. David L. Katz, Debra L. Gordon

ผู้แปล นุชนาฎ เนตรประเสริฐศรี, น.พ. กิจจา ฤดีขจร, อรวรรณ นาวายุทธ, แสงโสม บุณยศักดิ์

ISBN : 9789747784503 (ปกแข็ง) 416 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 190 x 260 x 32 มม.
น้ำหนัก : 1070 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษปอนด์ สำนักพิมพ์ : รีดเดอร์ส ไดเจสท์ (ประเทศไทย ), บจก.
เดือนปีที่พิมพ์ : 3/200

Category:

Description

พบกับเคล็ดลับใหม่ถอดด้ามสู่การมีสุขภาพดี เคล็ด) ลับเพิ่มพลังสุขภาพ

(ไม่ซึ่งเป็นเส้นทางลัดตัดเลี่ยงโปรแกรมซับซ้อนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ยุ่งยากมาเป็นวิธีง่ายๆ แต่ได้รับการพิสูจน์ทางวิชาการแล้วมากกว่า 2,400 เล็ดลับ เพียงออกแรงขยับปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์นิดเดียวเท่านั้นจะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกิน ทำความสะอาดหลอดเลือด พัฒนาทัศนคติ เสริมพลังป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ หรือแม้กระทั่งช่วยขจัดความสูงวัยออกจากผิวกายของคุณได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพให้ตัวเองอย่างไร การเปลี่ยนแปลงตัวเองเพียงเล็กน้อย ตามคำแนะนำที่รวบรวมมาให้ในหนังสือเล่มนี้ จะเพิ่มพูนพลังสุขภาพให้คุณได้อย่างมหาศาลทีเดียว

สารบัญ

ตอนที่ 1 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ตลอดทั้งวัน

ตอนที่ 2 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ว่าด้วยอาหาร

ตอนที่ 3 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ มื้อค่ำนอกบ้าน

ตอนที่ 4 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย

ตอนที่ 5 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ สู่เป้าหมายที่ต้องการ

ตอนที่ 6 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ผ่อนคลายจิตใจ

ตอนที่ 7 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ควบคุมนิสัย

ตอนที่ 8 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ เสริมบุคลิกภาพ

ตอนที่ 9 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ คนและสภาพแวดล้อม

ข้อมูลเพิ่มเติม

ในหนังสือ เคล็ด(ไม่)ลับเพิ่มพลังสุขภาพ เล่มนี้ เราได้อาสาทำสิ่งที่ลำบากยากเย็นไว้ให้แล้ว โดยคุณไม่ต้องเหน็ดเหนื่อยเลย ซึ่งเราได้จับเคล็ดลับอันมีค่ามากมายนับไม่ถ้วน ที่จะช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บและส่งเสริมสุขภาพมาเรียงแถว แล้วส่งเข้าไปอบไอน้ำจนเพรียวกระชับ เราสำรวจตรวจสอบวิธีเสริมสุขภาพตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงใหญ่โต จนถึงสำคัญยิ่งยวด และเราเน้นย้ำว่า เราไม่เอาสิ่งที่ยุ่งยาก เราอยากได้แต่สิ่งที่ทำง่ายๆ เท่านั้น

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Reader’s Digest – เคล็ด(ไม่)ลับเพิ่มพลังสุขภาพ”

Your email address will not be published. Required fields are marked *